Comment prendre efficacement du glutathion : un guide complet (2024)

Comment prendre efficacement du glutathion : un guide complet (1)

20 juillet 2022

Comment prendre efficacement du glutathion : un guide complet (2)

Avez-vous déjà entendu parler du glutathion ? Sinon, ne craignez pas cette substance au son complexe; votre corps le produit naturellement et l'utilise pour soutenir son bien-être à divers titres.

Certaines personnes considèrent le glutathion pour obtenir un soutien antioxydant et des capacités de détoxification.

Alors, quel est le rôle du glutathion ? Et quelle est la meilleure façon de l'introduire dans votre système, surtout si votre corps produit déjà cette substance importante ?

Ce guide complet deL'I.V. Doc vous aidera à comprendre le glutathionet pourquoi l'incorporer par voie intraveineuse pourrait être un moyen simple d'ajouter plus de glutathion à votre vie.

Qu'est-ce que le glutathion ?

Le glutathion est un antioxydant composé de trois acides aminés de base ou blocs de construction protéiques. Connu sous le nom de tripeptide, le glutathion est composé deglycine, cystéine et glutamine.

Ces trois acides aminés contiennent des propriétés importantes que notre corps produit séparément, mais lorsqu'ils sont combinés, ils forment un composé encore plus puissant appelé glutathion.

Trouvé comme une substance naturelle dans notre corps, cet antioxydant pourrait aider à protéger le corps contre les produits chimiques nocifs qui pourraient accélérer le processus oxydatif destructeur dans le corps. Le glutathion pourrait neutraliser les produits chimiques toxiques qui entrent dans votre corps.

Pourquoi prendre du glutathion ?

Le glutathion pourrait être un complément fantastique pour la synthèse du glutathion à intégrer dans votre style de vie et votre plan de bien-être. C’est l’un des seuls antioxydants que votre corps produit naturellement. Et pourtant, en vieillissant, votre corps diminue naturellement la quantité de glutathion qu'il produit.

Et le vieillissement n'est pas le seul facteur qui affecte la capacité de votre corps à produire du glutathion.Stress oxydatif, pollution, tabagisme et médicamentspeut avoir un impact négatif sur le taux de glutathion de votre corps.

Le glutathion pourrait aider à soutenir la fonction immunitaire et favoriser les sentiments de clarté mentale.

Les vitamines C et E peuvent potentiellement compter sur le glutathion pour les recycler et les réutiliser dans tout le système de votre corps. Bien que ce tripeptide puisse sembler petit - ou non une priorité puisque notre corps le produit naturellement - il peut être essentiel de le prioriser car la production de glutathion peut ralentir avec l'âge (entre autres facteurs).

Comment prendre du glutathion

Il existe plusieurs façons d'introduire le glutathion dans votre système, certaines méthodes d'administration étant plus efficaces que d'autres. Que vous ingériez du glutathion par voie orale, intramusculaire ou intraveineuse peut dépendre de votre carence ou non en glutathion et de vos priorités en matière de santé et de bien-être.

Le glutathion est produit pendant l'exercice

Ainsi, nous savons déjà que notre corps produit naturellement du glutathion. Pourquoi en prendre plus ? En vieillissant, vos cellules ralentissentproduction de glutathion.

L'exercice physique est l'un des moyens par lesquels vous pouvez potentiellement augmenter la production de glutathion de votre corps. Au fur et à mesure que vous vous entraînez, vous développez vos muscles et pouvez également augmenter votre taux de glutathion. Un mélange de cardio et de musculation pourrait aider à augmenter vos niveaux.

Obtenir du glutathion par l'alimentation et la nourriture

Une autre façon d'augmenter vos niveaux de glutathion consiste à utiliser des compléments alimentaires. La viande et les produits laitiers et les légumes riches en soufre contiennent généralement des niveaux élevés de glutathion. Ces aliments riches en soufre comprennent les oignons, l'ail, les échalotes et les poireaux.

Les légumes crucifères qui contiennent des niveaux élevés de glutathion comprennent le brocoli, le chou-fleur, le chou frisé, le chou, les choux de Bruxelles et la roquette.

Consommer régulièrement l'un de ces aliments pourrait être un moyen efficace non seulement de vous assurer que vous consommez un niveau adéquat de légumes dans votre alimentation (et les avantages potentiels pour la santé qui y sont associés), mais pourrait également aider à augmenter votre taux de glutathion pendant que vous y êtes.

Suppléments et pilules de glutathion

Il existe plusieurs options supplémentaires pour obtenir plus de glutathion si vous recherchez ce coup de pouce supplémentaire. La première option à laquelle beaucoup de gens pourraient penser lorsqu'ils entendent « supplément » est de prendre une substance par voie orale ou sous forme de pilule.

La supplémentation orale en glutathion a du sens si vous ne pouvez pas recevoir de perfusions intramusculaires ou intraveineuses - si vous avez une sensibilité ou ne pouvez pas recevoir d'injection pour une raison de santé ou personnelle.

Cependant, la prise de glutathion par voie orale peut ne pas être aussi efficace qu'une autre méthode d'ingestion car, lorsqu'elle est prise par voie orale, la substance traverse votre tube digestif, où les enzymes digestives se mettent au travail, dissolvant potentiellement votre supplément de glutathion. Personne ne sait exactement quelle quantité de glutathion peut être absorbée par l'organisme.

Lorsque les substances se déplacent dans votre système gastro-intestinal, votre estomac absorbe les nutriments au fur et à mesure que votre estomac les digère. Ce processus est plus lent et beaucoup moins direct qu'un supplément de glutathion intramusculaire ou intraveineux.

De plus, les suppléments oraux peuvent causer une légère gêne gastrique ou s'avérer moins efficaces en raison d'une absorption intestinale inadéquate.

Injection intramusculaire

L'une des options les plus pratiques pour prendre du glutathion, l'injection intramusculaire, est différente des perfusions intraveineuses en ce sens qu'il s'agit d'un supplément injecté directement dans votre muscle. Tout comme une injection régulière est administrée dans votre corps, une injection intramusculaire de glutathion peut être absorbée par votre circulation sanguine plus rapidement que si vous la preniez par voie orale.

Notre injection intramusculaire est rapide, très efficace et offre une alternative à la perfusion intraveineuse.

À l'I.V. Doc, nous avons une équipe de professionnels de la santé qui vous rendra visite dans le confort de votre maison, de votre bureau ou de votre hôtel pouradministrer votre dose de glutathion intramusculaire (IM)pour renforcer votre immunité, votre peau et votre bien-être général. La meilleure partie d'une injection intramusculaire est qu'elle est rapide et instantanée - votre corps peut vous remercier pour son apport immédiat de nutriments et d'acides aminés à votre système.

Administration intraveineuse de glutathion

L'un des moyens les plus efficaces de compléter votre corps avec plus de glutathion consiste à utiliser des perfusions intraveineuses. Livrée directement dans votre circulation sanguine, une infusion intraveineuse de glutathion contourne votre système gastro-intestinal - où cette substance peut être digérée lentement et absorbée plus rapidement.

L'administration intraveineuse de glutathion est si efficace en raison de cette administration directe : votre circulation sanguine absorbe cette substance riche en acides aminés et commence à l'incorporer dans votre corps.

Quel est le processus d'une perfusion intraveineuse?

Que vous soyez à la maison, dans un hôtel pour affaires ou que vous vous retrouviez à votre bureau en train de lutter pour passer la journée de travail sous tension, The I.V. Doc viendra à vous.

Avec la réservation en ligne, une sélection complète de soins de bien-être, un soutien contre la gueule de bois et la grippe et les tests Covid-19, nous vous permettons de vous sentir mieux le plus rapidement possible. Lorsque vous prenez rendez-vous avec The I.V. Doc, vous pouvez vous attendre à ce qu'une équipe de professionnels de la santé travaille discrètement avec vous tout au long du processus.

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Quels effets secondaires dois-je surveiller avec le glutathion ?

Comme pour tout supplément, il est essentiel de consulter votre équipe médicale avant d'introduire des transformations majeures dans votre alimentation et votre mode de vie. Il existe des différences dans les effets secondaires lors de la prise de glutathion par voie orale ou par voie intraveineuse.

Si vous prenez du glutathion par voie intraveineuse, il existe toujours un risque de légère irritation au site d'injection. un léger gonflement, des démangeaisons ou des rougeurs sont courants chez les personnes qui reçoivent des perfusions intraveineuses.

Avec le glutathion, faites attention si vous prenez des médicaments pour des problèmes rénaux ou hépatiques ou si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou hépatique. De plus, assurez-vous de ne pas prendre trop de glutathion, car cela peut entraîner des maux d'estomac ou de la diarrhée.

L'essentiel

Que vous souhaitiez profiter des avantages potentiels du glutathion, vous avez le choix.

Vous voudrez peut-être donner la priorité à la production naturelle de glutathion dans votre système par l'exercice et l'alimentation, en plus de soutenir votre bien-être grâce à une perfusion intraveineuse.

Assurez-vous de réserver votre prochaine perfusion intraveineuse avec The I.V. Doc pour les conseils médicaux dont vous avez besoin concernant l'infusion de glutathion et une expérience aussi professionnelle que discrète. Luxe quotidien sûr, hautement efficace et abordable, nos infusions de bien-être sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

Sources:

Effet protecteur du glutathion contre la cytotoxicité induite par le stress oxydatif dans les macrophages RAW 264.7 en activant la voie du facteur nucléaire érythroïde 2 lié au facteur 2/hème oxygénase-1 | PMC

Glutathion | C10H17N3O6S | PubChem

Effets de la N-acétylcystéine, du glutathion oral (GSH) et d'une nouvelle forme sublinguale de GSH sur les marqueurs du stress oxydatif : une étude croisée comparative | PMC

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Comment prendre efficacement du glutathion : un guide complet (2024)

FAQs

Quand et comment prendre le glutathion ? ›

Pour 400 mg de Glutathion réduit liposomal et 800mg de Vitamine C liposomale. 10mL par jour, avec le verre doseur, soit environ deux cuillères à café, de préférence le matin avant les repas du matin ou du midi(à jeun)

Comment faire une cure de glutathion ? ›

Posologie. En préventif : de 200 à 400 mg de GSH en 2 prises (matin et soir). Cure de 3 mois (1 ou 2 fois par an).

Quelle quantité de glutathion par jour ? ›

Les recherches montrent que les parkinsoniens ont des taux très faibles de L-glutathion. Votre conseil : Même si aucune étude n'a été réalisée sur l'homme, une supplémentation précoce serait donc indiquée à raison de 100 à 300 mg par jour.

Quelle est la meilleure forme de glutathion ? ›

Les meilleurs produits: les critères

Les critères de qualité sont liés à la forme (oxydée ou réduite) et à sa présentation (gélule, liposomal ou gastro-résistant). Il faut absolument choisir un glutathion GSH, c'est-à-dire réduit. Cette mention doit clairement apparaître sur l'étiquette.

Quels sont les inconvénients du glutathion ? ›

Concernant les compléments alimentaires à base de glutathion, là encore il n'existe pas de danger particulier cependant, des effets secondaires peuvent survenir chez les personnes les plus sensibles comme des crampes ou ballonnements au niveau des intestins. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

Comment booster son taux de glutathion ? ›

Augmenter son taux de glutathion est donc essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Vous pouvez favoriser sa production en régulant votre alimentation (évitez les polluants organiques, privilégiez la consommation d'aliments contenant du soufre ou encore des nutriments comme la N-acétylcystéine).

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