20 juillet 2022
Avez-vous déjà entendu parler du glutathion ? Sinon, ne craignez pas cette substance au son complexe; votre corps le produit naturellement et l'utilise pour soutenir son bien-être à divers titres.
Certaines personnes considèrent le glutathion pour obtenir un soutien antioxydant et des capacités de détoxification.
Alors, quel est le rôle du glutathion ? Et quelle est la meilleure façon de l'introduire dans votre système, surtout si votre corps produit déjà cette substance importante ?
Ce guide complet deL'I.V. Doc vous aidera à comprendre le glutathionet pourquoi l'incorporer par voie intraveineuse pourrait être un moyen simple d'ajouter plus de glutathion à votre vie.
Qu'est-ce que le glutathion ?
Le glutathion est un antioxydant composé de trois acides aminés de base ou blocs de construction protéiques. Connu sous le nom de tripeptide, le glutathion est composé deglycine, cystéine et glutamine.
Ces trois acides aminés contiennent des propriétés importantes que notre corps produit séparément, mais lorsqu'ils sont combinés, ils forment un composé encore plus puissant appelé glutathion.
Trouvé comme une substance naturelle dans notre corps, cet antioxydant pourrait aider à protéger le corps contre les produits chimiques nocifs qui pourraient accélérer le processus oxydatif destructeur dans le corps. Le glutathion pourrait neutraliser les produits chimiques toxiques qui entrent dans votre corps.
Pourquoi prendre du glutathion ?
Le glutathion pourrait être un complément fantastique pour la synthèse du glutathion à intégrer dans votre style de vie et votre plan de bien-être. C’est l’un des seuls antioxydants que votre corps produit naturellement. Et pourtant, en vieillissant, votre corps diminue naturellement la quantité de glutathion qu'il produit.
Et le vieillissem*nt n'est pas le seul facteur qui affecte la capacité de votre corps à produire du glutathion.Stress oxydatif, pollution, tabagisme et médicamentspeut avoir un impact négatif sur le taux de glutathion de votre corps.
Le glutathion pourrait aider à soutenir la fonction immunitaire et favoriser les sentiments de clarté mentale.
Les vitamines C et E peuvent potentiellement compter sur le glutathion pour les recycler et les réutiliser dans tout le système de votre corps. Bien que ce tripeptide puisse sembler petit - ou non une priorité puisque notre corps le produit naturellement - il peut être essentiel de le prioriser car la production de glutathion peut ralentir avec l'âge (entre autres facteurs).
Comment prendre du glutathion
Il existe plusieurs façons d'introduire le glutathion dans votre système, certaines méthodes d'administration étant plus efficaces que d'autres. Que vous ingériez du glutathion par voie orale, intramusculaire ou intraveineuse peut dépendre de votre carence ou non en glutathion et de vos priorités en matière de santé et de bien-être.
Le glutathion est produit pendant l'exercice
Ainsi, nous savons déjà que notre corps produit naturellement du glutathion. Pourquoi en prendre plus ? En vieillissant, vos cellules ralentissentproduction de glutathion.
L'exercice physique est l'un des moyens par lesquels vous pouvez potentiellement augmenter la production de glutathion de votre corps. Au fur et à mesure que vous vous entraînez, vous développez vos muscles et pouvez également augmenter votre taux de glutathion. Un mélange de cardio et de musculation pourrait aider à augmenter vos niveaux.
Obtenir du glutathion par l'alimentation et la nourriture
Une autre façon d'augmenter vos niveaux de glutathion consiste à utiliser des compléments alimentaires. La viande et les produits laitiers et les légumes riches en soufre contiennent généralement des niveaux élevés de glutathion. Ces aliments riches en soufre comprennent les oignons, l'ail, les échalotes et les poireaux.
Les légumes crucifères qui contiennent des niveaux élevés de glutathion comprennent le brocoli, le chou-fleur, le chou frisé, le chou, les choux de Bruxelles et la roquette.
Consommer régulièrement l'un de ces aliments pourrait être un moyen efficace non seulement de vous assurer que vous consommez un niveau adéquat de légumes dans votre alimentation (et les avantages potentiels pour la santé qui y sont associés), mais pourrait également aider à augmenter votre taux de glutathion pendant que vous y êtes.
Suppléments et pilules de glutathion
Il existe plusieurs options supplémentaires pour obtenir plus de glutathion si vous recherchez ce coup de pouce supplémentaire. La première option à laquelle beaucoup de gens pourraient penser lorsqu'ils entendent « supplément » est de prendre une substance par voie orale ou sous forme de pilule.
La supplémentation orale en glutathion a du sens si vous ne pouvez pas recevoir de perfusions intramusculaires ou intraveineuses - si vous avez une sensibilité ou ne pouvez pas recevoir d'injection pour une raison de santé ou personnelle.
Cependant, la prise de glutathion par voie orale peut ne pas être aussi efficace qu'une autre méthode d'ingestion car, lorsqu'elle est prise par voie orale, la substance traverse votre tube digestif, où les enzymes digestives se mettent au travail, dissolvant potentiellement votre supplément de glutathion. Personne ne sait exactement quelle quantité de glutathion peut être absorbée par l'organisme.
Lorsque les substances se déplacent dans votre système gastro-intestinal, votre estomac absorbe les nutriments au fur et à mesure que votre estomac les digère. Ce processus est plus lent et beaucoup moins direct qu'un supplément de glutathion intramusculaire ou intraveineux.
De plus, les suppléments oraux peuvent causer une légère gêne gastrique ou s'avérer moins efficaces en raison d'une absorption intestinale inadéquate.
Injection intramusculaire
L'une des options les plus pratiques pour prendre du glutathion, l'injection intramusculaire, est différente des perfusions intraveineuses en ce sens qu'il s'agit d'un supplément injecté directement dans votre muscle. Tout comme une injection régulière est administrée dans votre corps, une injection intramusculaire de glutathion peut être absorbée par votre circulation sanguine plus rapidement que si vous la preniez par voie orale.
Notre injection intramusculaire est rapide, très efficace et offre une alternative à la perfusion intraveineuse.
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Administration intraveineuse de glutathion
L'un des moyens les plus efficaces de compléter votre corps avec plus de glutathion consiste à utiliser des perfusions intraveineuses. Livrée directement dans votre circulation sanguine, une infusion intraveineuse de glutathion contourne votre système gastro-intestinal - où cette substance peut être digérée lentement et absorbée plus rapidement.
L'administration intraveineuse de glutathion est si efficace en raison de cette administration directe : votre circulation sanguine absorbe cette substance riche en acides aminés et commence à l'incorporer dans votre corps.
Quel est le processus d'une perfusion intraveineuse?
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Quels effets secondaires dois-je surveiller avec le glutathion ?
Comme pour tout supplément, il est essentiel de consulter votre équipe médicale avant d'introduire des transformations majeures dans votre alimentation et votre mode de vie. Il existe des différences dans les effets secondaires lors de la prise de glutathion par voie orale ou par voie intraveineuse.
Si vous prenez du glutathion par voie intraveineuse, il existe toujours un risque de légère irritation au site d'injection. un léger gonflement, des démangeaisons ou des rougeurs sont courants chez les personnes qui reçoivent des perfusions intraveineuses.
Avec le glutathion, faites attention si vous prenez des médicaments pour des problèmes rénaux ou hépatiques ou si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou hépatique. De plus, assurez-vous de ne pas prendre trop de glutathion, car cela peut entraîner des maux d'estomac ou de la diarrhée.
L'essentiel
Que vous souhaitiez profiter des avantages potentiels du glutathion, vous avez le choix.
Vous voudrez peut-être donner la priorité à la production naturelle de glutathion dans votre système par l'exercice et l'alimentation, en plus de soutenir votre bien-être grâce à une perfusion intraveineuse.
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Sources:
Glutathion | C10H17N3O6S | PubChem
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